Иреванский марш, или Ностальгия по карабахским подвалам - ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Под Антарктидой могут скрываться тысячи тонн золота

Археологи нашли возможное место зарождения Парижа

Не заплатили зарплату — сгорел рынок: индиец нанес ущерб на $2,5 млн

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Ученые рассказали о пользе грецких орехов для здоровья

18 октября 2021

15:20

Употребление грецких орехов оказывает позитивное влияние на здоровье сердца, помогает сбросить вес и способствует здоровому старению. Об этом сообщает порта Food.News со ссылкой на исследование ученых, передает Vesti.az со ссылкой на lenta.ru.

Международная группа исследователей изучила данные о диете, физическом состоянии и памяти почти 34 тысяч женщин в возрасте от 50 до 60 лет. Участницы исследования также прошли обследование на хронические заболевания и наблюдались в течение четырех лет.

В результате ученые выяснили, что пожилые женщины, которые съедали по крайней мере две порции грецких орехов в неделю, обладали более крепким здоровьем, чем те, кто ел грецкие орехи не так часто или кто полностью исключил их из рациона. По мнению специалистов, употребление грецких орехов помогает замедлить процесс старения благодаря содержанию в них большого количества омеги-3 жирных кислот, которые помогают организму бороться с воспалительными процессами.