В Баку определились победители чемпионата по пожарно-спасательному спорту

Зеленский обсудил с Уиткоффом и Кушнером подготовку к встрече в Абу-Даби

Минфин США расширил санкционный список против Ирана

Швейцария расширила санкционный список против России на 254 лица и организации

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог перечислил продукты, которые усиливают чувство голода

21 августа 2023

03:31

Некоторые продукты усиливают чувство голода и могут приводить к перееданию.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург «Москве 24».

В частности, таким эффектом обладают кислые овощи и фрукты: органические кислоты раздражают желудок и повышают его моторику, из-за чего чувство голода обостряется.

Также голод могут усиливать сахар и все сладости. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови, в итоге выбрасывается много инсулина, и количество сахара в крови также быстро снижается. А когда его резко становится мало, опять хочется есть.

И наконец, алкоголь: спиртные напитки расширяют поры в мембранах клеток, и туда из крови уходит глюкоза. Ее количество уменьшается, из-за чего повышается аппетит.

Все эти продукты могут вызвать чувство голода в кратчайшее время — поэтому тем, кто хочет сбросить вес, стоит их избегать.