Не только сахар: какие продукты разрушают нашу печень
Даже отказ от сахара не спасет вашу печень, если другие вредные продукты остаются в рационе.
Как передает Vesti.az со ссылкой на мировые исследования, правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Секрет в том, что воспалительные процессы могут быть вызваны не только сладостями, но и другими опасными продуктами.
Медики рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты с мощным противовоспалительным эффектом. Среди них — зелень, овощи, бобовые и нежирные источники белка, такие как рыба и мясо птицы. Это поможет снизить нагрузку на печень и укрепить её.
Однако важно помнить: отказ от сахара окажется бессмысленным, если продолжить увлекаться фастфудом, соленой или жирной пищей. Даже если вы перестали есть сладости, но регулярно употребляете жареное и сильно соленое, ваша печень продолжит страдать.
Специалисты подчеркивают, что для полноценного оздоровления печени необходимо комплексное изменение питания.
Vesti.az
Ученые обнаружили уникальное здоровье сердца и мозга у племени цимане
Геном скелета «Торин» проливает свет на жизнь последних неандертальцев
"Работа до гроба": трудоголики умирают чаще алкоголиков - Исследование
Анджелина Джоли устала от слухов
Ученые предупредили о вековом климатическом хаосе в тропиках из-за коллапса Гольфстрима
Ученые допустили столкновение гигантского астероида Апофис с Землей в 2029 году