Игра на выживание: стратегии сдерживания в центре российско-украинской войны - АНАЛИТИКА

В город Шуша вернулась очередная группа бывших вынужденных переселенцев

В Сирии назначен новый глава МИД

На муниципальных выборах в Азербайджане прошли регистрацию 1095 наблюдателей

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Не только сахар: какие продукты разрушают нашу печень

13 сентября 2024

19:14

Даже отказ от сахара не спасет вашу печень, если другие вредные продукты остаются в рационе.

Как передает Vesti.az со ссылкой на мировые исследования, правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Секрет в том, что воспалительные процессы могут быть вызваны не только сладостями, но и другими опасными продуктами.

Медики рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты с мощным противовоспалительным эффектом. Среди них — зелень, овощи, бобовые и нежирные источники белка, такие как рыба и мясо птицы. Это поможет снизить нагрузку на печень и укрепить её.

Однако важно помнить: отказ от сахара окажется бессмысленным, если продолжить увлекаться фастфудом, соленой или жирной пищей. Даже если вы перестали есть сладости, но регулярно употребляете жареное и сильно соленое, ваша печень продолжит страдать.

Специалисты подчеркивают, что для полноценного оздоровления печени необходимо комплексное изменение питания.