Критически низкий уровень воды зафиксирован в крупнейшем водохранилище Нахчывана

Скончался Юрий Мороз — режиссер «Содержанок» и «Каменской»

ОПЕК ждет новых экспортеров — в приоритете Африка и Латинская Америка

Еще одной группе переселенцев из Ходжалинского района вручены ключи от домов -ОБНОВЛЕНО

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Психолог раскрыла неожиданный способ улучшить сон

3 июня 2023

04:51

Партнеры, состоящие в гармоничных отношениях, как правило, крепче спят и лучше высыпаются. Об этом изданию Newsweek рассказала преподаватель психологии в Квинслендском университете Мадлен Спрайсер.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, по ее словам, на качество сна влияет окситоцин — гормон объятий и любви. По ее словам, он увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди лучше отдыхают в течение ночи. Таким образом, добавила эксперт, именно качество отношений, или ощущение безопасности, способно улучшить сон.

Кроме того, объятия и общение с любимым человеком помогают быстрее засыпать, пояснила Спрайсер.

При этом психолог заявила, что романтические отношения лишь один из многих факторов, влияющих на качество сна.