В Тбилиси и без посредников – послесловие к отказу Азербайджана от встречи в Гранаде

"Вы что-то прям совсем перепутали": Мария Захарова снова отчитала армянского журналиста

Волочкова может сесть в тюрьму из-за очередной демонстрации возможностей своего тела

Ильхам Алиев подписал некролог в связи с кончиной Хошбахта Юсифзаде

© 2004 - 2020 Bütün müəllif hüquqları qorunur.

Это интересно

Главная
Это интересно

Психолог раскрыла неожиданный способ улучшить сон

3 июня 2023

04:51

Партнеры, состоящие в гармоничных отношениях, как правило, крепче спят и лучше высыпаются. Об этом изданию Newsweek рассказала преподаватель психологии в Квинслендском университете Мадлен Спрайсер.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, по ее словам, на качество сна влияет окситоцин — гормон объятий и любви. По ее словам, он увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди лучше отдыхают в течение ночи. Таким образом, добавила эксперт, именно качество отношений, или ощущение безопасности, способно улучшить сон.

Кроме того, объятия и общение с любимым человеком помогают быстрее засыпать, пояснила Спрайсер.

При этом психолог заявила, что романтические отношения лишь один из многих факторов, влияющих на качество сна.