Азербайджан представлен на церемонии инаугурации президента Коста-Рики

Ученые доказали, что мозг способен развиваться в любом возрасте

Шестилетний мальчик нашел в Норвегии меч эпохи викингов

На севере Казахстана обнаружены новые артефакты эпохи неолита

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

В мире

Ученые доказали, что мозг способен развиваться в любом возрасте

11 мая 2026

19:52

Исследователи Техасского университета в Далласе пришли к выводу, что ухудшение когнитивных способностей не является неизбежной частью старения.

Как передает Vesti.az, результаты трехлетнего исследования, опубликованные в журнале Nature Scientific Reports, показали, что люди практически любого возраста способны улучшать работу мозга при помощи регулярных полезных привычек и специальных упражнений.

Исследование проводилось в Center for BrainHealth. В нем приняли участие почти четыре тысячи человек в возрасте от 19 до 94 лет.

Ученые наблюдали за участниками около тысячи дней, оценивая изменения с помощью системы BrainHealth Index — специального индекса, который измеряет не только нарушения, но и общий потенциал мозга, а также положительные изменения в когнитивной сфере.

Исследователи анализировали ясность мышления, эмоциональную устойчивость и социальную вовлеченность. Улучшения были зафиксированы практически у всех участников независимо от возраста и исходного уровня когнитивных способностей.

Одним из ключевых выводов стало то, что развитие мозга не имеет «потолка». Даже люди с высокими начальными показателями продолжали демонстрировать прогресс спустя годы наблюдений.

Особенно заметные изменения наблюдались у участников с наиболее низкими исходными показателями.

Авторы работы подчеркнули, что важную роль играют небольшие, но регулярные изменения образа жизни. Лучшие результаты показали люди, которые ежедневно уделяли от пяти до пятнадцати минут упражнениям для мозга.

Руководитель Центра BrainHealth Сандра Бонд Чепмен заявила, что представление о необходимости заботиться о мозге только после появления серьезных проблем является устаревшим.

«Это исследование напоминает нам, что мозг определяется не возрастом, а возможностями», — отметила она.

Исследователи также обратили внимание на так называемый эффект восстановления. Даже во время тяжелых жизненных периодов многие участники продолжали улучшать когнитивные показатели благодаря тренировкам и специальным стратегиям.

По словам директора клинических исследований центра Лори Кук, результаты работы подтверждают необходимость индивидуального подхода к поддержанию здоровья мозга.

Исследование проводилось в рамках проекта BrainHealth Project, который изучает способы поддержания когнитивной активности на протяжении всей жизни.