Зеленский заявил о завершении переговоров между делегациями Украины и США

Израиль утвердил план наземной операции в Ливане

Ультрапереработанные продукты повышают риск инфаркта и инсульта на 67%

Трамп: Скоро вы узнаете, что будет с ультиматумом по электростанциям

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Выяснилось, как часто можно есть яйца

19 октября 2023

03:27

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о норме употребления куриных яиц.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", по его словам, все зависит от состояния здоровья человека. Так, молодым и физически активным людям яйца можно есть каждый день — по одному-два.

Говоря о пользе продукта, Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» рассказал, что они содержат необходимые организму белки и жиры, а также витамины A, D и группы B. «Все они полезны для активности, иммунитета и хорошего самочувствия», — указал нутрициолог.

При этом тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например, лишний вес или атеросклероз, медик советует употреблять яйца реже. При избыточном весе можно есть по одному-двум яйцам два-три раза в неделю, добавил врач.