Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые рассказали, что происходит в организме при хроническом недосыпании

Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что хроническое недосыпание может привести к воспалению сосудов.
Как передает Vesti.az со ссылкой на ТАСС, результаты исследования были опубликованы в журнале Nature.
Многие люди спят по пять-шесть часов вместо рекомендованных семи-восьми. Исследователи обнаружили, что даже незначительный дефицит сна может негативно отразиться на здоровье сосудов. Если недосыпание длится пять или шесть недель, клетки эндотелия (стенок кровеносных сосудов), заполняются окислителями. Клетки, не получившие достаточно отдыха, не в состоянии запустить антиоксидантные реакции, чтобы остановить этот процесс.
Из-за того, что эндотелий воспален, увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В их числе гипертония, инсульт, кардиосклероз.
Чтобы подтвердить свои предположения, исследователи провели эксперимент с участием тысячи женщин. В течение первой фазы эксперимента участницы ложились спать в соответствии со своим обычным распорядком. Во время второй фазы испытуемые засыпали на полтора часа позже обычного. Сон каждой участницы отслеживался с помощью трекера в браслете.
Оказалось, что недостаток сна действительно провоцирует окислительный стресс, что приводит к повреждениям клеток. Ученые выявили в крови испытуемых сниженную экспрессию эндотелиального DCUN1D3, белка, который способствует прекращению окисления.

Vesti.az

В Кении обнаружили дерево, способное превращать СО2 в почвенные карбонаты

Солнце вновь выбросило рекордный объем плазмы

В Швеции установили связь между кесаревым сечением и детским раком крови

Впервые воссоздано лицо жрицы из Карнака, умершей 3000 лет назад-ФОТО

Крупнейший фрагмент Марса уйдет с молотка за 4 миллиона долларов

Ученые назвали идеальный уровень жира для мужской привлекательности