В Азербайджане реформируют докторантуру и ужесточат критерии для ученых

В Азербайджане ветеранов войны и семьи шехидов освободят от ряда госпошлин

Планы Apple по новым устройствам оказались во всеобщем доступе

Рябков: Москва ни в какой форме не собирается идти на уступки

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Сонный паралич - болезнь или сбой в организме?

17 апреля 2024

19:26

Многим знакомо состояние сонного паралича, когда кошмарные образы видятся как бы наяву. Что это за сбой в организме и как его избежать?

Как передает Vesti.az, по словам специалистов, сонный паралич – это полный или частичный паралич мышц, возникающий во время пробуждения. В этом состоянии человек не может двигаться, говорить, не способен открыть глаза. Продолжаться это может секунды или минуты.

Сонный паралич не является болезнью, это сбой естественного физиологического механизма.

Когда наш сон в норме, мы спим и видим сны, мы не демонстрируем содержание наших сновидений, потому что существует естественный механизм, который подавляет мышечную активность в этой фазе сна, отмечают эксперты.

Но иногда данный механизм отключиться не успевает, и продолжается подавление мышечного тонуса, человек же в это время находится в фазе сна со сновидениями, уже бодрствуя.

Сонный паралич может быть следствием нарушения режима отдыха и сна на спине. То есть, чтобы избежать неприятных ощущений при пробуждении, достаточно выполнять два правила – не спать на спине и вовремя ложиться спать.