Для конфискации запасов урана Ирана США потребуется 672 миллиона долларов

США разработали новый летательный аппарат Aires Tide для ядерных испытаний

На севере Венесуэлы произошло мощное землетрясение

Трамп: Введение Ираном пошлин для судов, проходящих через Ормузский пролив, помешало бы достижению соглашения с США

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Названо элементарное упражнение для улучшения здоровья

5 сентября 2023

00:56

Журналисты «Кубанских новостей» назвали элементарное упражнение для улучшения здоровья. Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, материал доступен на сайте издания.

Источник посоветовал поднимать руки. Движение необходимо выполнять по одной минуте в день, постепенно увеличивая время до пяти минут. Когда выполнение упражнения войдет в привычку, можно увеличить число повторов до трех раз в день. Поднимайте руки можно стоя, лежа или сидя.

По мнению журналистов, упражнение поможет улучшить кровообращение в зоне грудного отдела, что снижает нагрузку на сердце. Кроме того, подъем рук помогает увеличить приток крови к головному мозгу, что позволяет улучшить когнитивные функции.