Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Спикер Меджлиса Галибаф предупредил США о более жестких ударах Ирана

 #

FT: США проводили разминирование в Ормузском проливе по ночам

 #

В Турции вандализм в отношении исторических памятников стал серьёзной проблемой -ФОТО

 #

В результате тяжёлого ДТП в Губинском районе один человек погиб, двое пострадали-ОБНОВЛЕНО
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван простой способ снизить тревожность перед сном

Назван простой способ снизить тревожность перед сном
8 января 2026
# 19:56

Спокойная музыка перед сном может заметно улучшать качество ночного отдыха, установили психологи.

Как сообщает Vesti.az cо ссылкой на исследования, по их наблюдениям, мягкие, ненавязчивые мелодии помогают снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

За счёт этого уменьшается количество ночных пробуждений, сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Специалисты рекомендуют включать такую музыку за 20–30 минут до отхода ко сну и делать это регулярно, чтобы выработался устойчивый успокаивающий эффект.

новости здоровье психология сон музыка тревожность расслабление исследования vesti.az
# 10487
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Взрыв New Glenn разнес инфразвук на 1684 км по США
# 19:51
# 5 сентября 2026

Взрыв New Glenn разнес инфразвук на 1684 км по США
Крупнейший детектор темной материи поймал загадочный сигнал
# 19:07
# 5 сентября 2026

Крупнейший детектор темной материи поймал загадочный сигнал
Друзьям Энистон не понравился ее новый бойфренд-ФОТО
# 19:28
# 4 сентября 2026

Друзьям Энистон не понравился ее новый бойфренд-ФОТО
Ученые раскрыли один из секретов формирования человеческого мозга
# 19:09
# 4 сентября 2026

Ученые раскрыли один из секретов формирования человеческого мозга
Том Харди останется в «Мобленде» несмотря на слухи об увольнении
# 18:13
# 4 сентября 2026

Том Харди останется в «Мобленде» несмотря на слухи об увольнении
Что посмотреть осенью: самые заметные сериалы уходящего лета
# 19:51
# 3 сентября 2026

Что посмотреть осенью: самые заметные сериалы уходящего лета