Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Вэнс заявил, что США не собираются ввязываться в новый многолетний конфликт

 #

В воздушном пространстве Саудовской Аравии обезврежено более шести беспилотников

 #

Уиткофф: США предлагали Ирану отказаться от обогащения урана в обмен на топливо

 #

Нетаньяху: Иран равен 50 Северным Кореям
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван простой способ снизить тревожность перед сном

Назван простой способ снизить тревожность перед сном
8 января 2026
# 19:56

Спокойная музыка перед сном может заметно улучшать качество ночного отдыха, установили психологи.

Как сообщает Vesti.az cо ссылкой на исследования, по их наблюдениям, мягкие, ненавязчивые мелодии помогают снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

За счёт этого уменьшается количество ночных пробуждений, сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Специалисты рекомендуют включать такую музыку за 20–30 минут до отхода ко сну и делать это регулярно, чтобы выработался устойчивый успокаивающий эффект.

новости здоровье психология сон музыка тревожность расслабление исследования vesti.az
# 9332
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
В Китае замедлили таяние ледника белыми «одеялами»
# 19:54
# 28 февраля 2026

В Китае замедлили таяние ледника белыми «одеялами»
Собаки ведут себя как дети: новое исследование о просоциальности
# 19:51
# 27 февраля 2026

Собаки ведут себя как дети: новое исследование о просоциальности
Сова или жаворонок: израильские ученые нашли неожиданные различия
# 19:38
# 27 февраля 2026

Сова или жаворонок: израильские ученые нашли неожиданные различия
Янтарь возрастом до 50 млн лет: в Калининграде обнаружили редкий фрагмент
# 18:54
# 27 февраля 2026

Янтарь возрастом до 50 млн лет: в Калининграде обнаружили редкий фрагмент
Ученые обсуждают возможную ошибку миссии «Викинг» на Марс
# 19:53
# 25 февраля 2026

Ученые обсуждают возможную ошибку миссии «Викинг» на Марс
Джейкоб Элорди стал фаворитом в борьбе за роль агента 007
# 18:44
# 25 февраля 2026

Джейкоб Элорди стал фаворитом в борьбе за роль агента 007