Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

На Бакинском бульваре открылась выставка классических автомобилей и суперкаров-ФОТО

 #

Никита Смагин: Устранить «Хезболлу» не получится - ИНТЕРВЬЮ

 #

Делегации Афганистана и Пакистана провели переговоры в Узбекистане

 #

АФФА отстранила двух игроков от сборной Азербайджана
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван простой способ снизить тревожность перед сном

Назван простой способ снизить тревожность перед сном
8 января 2026
# 19:56

Спокойная музыка перед сном может заметно улучшать качество ночного отдыха, установили психологи.

Как сообщает Vesti.az cо ссылкой на исследования, по их наблюдениям, мягкие, ненавязчивые мелодии помогают снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

За счёт этого уменьшается количество ночных пробуждений, сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Специалисты рекомендуют включать такую музыку за 20–30 минут до отхода ко сну и делать это регулярно, чтобы выработался устойчивый успокаивающий эффект.

новости здоровье психология сон музыка тревожность расслабление исследования vesti.az
# 9971
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Археологи обнаружили чужие останки в королевской гробнице XIV века
# 19:25
# 5 июня 2026

Археологи обнаружили чужие останки в королевской гробнице XIV века
В Великобританию доставили крупнейшего динозавра в истории Земли
# 19:53
# 4 июня 2026

В Великобританию доставили крупнейшего динозавра в истории Земли
Каждый второй зумер не может определить время по стрелочным часам
# 19:42
# 4 июня 2026

Каждый второй зумер не может определить время по стрелочным часам
В США во дворе дома нашли римское надгробие возрастом 2000 лет
# 19:36
# 4 июня 2026

В США во дворе дома нашли римское надгробие возрастом 2000 лет
Ученые испекли хлеб на дрожжах из мумии возрастом более 5000 лет
# 19:18
# 4 июня 2026

Ученые испекли хлеб на дрожжах из мумии возрастом более 5000 лет
Более 5 тысяч женщин в год смогут избежать химиотерапии благодаря новому тесту
# 19:51
# 3 июня 2026

Более 5 тысяч женщин в год смогут избежать химиотерапии благодаря новому тесту