Фитнес-эксперт назвала способы избавиться от похмелья с помощью упражнений

5 января 2024

03:47

Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина назвала способы избавиться от похмелья с помощью упражнений. Как передает Vesti.az, ее слова приводит «КП-Спорт».

«Если нужно избавится от похмелья, то можно с помощью легких физических нагрузок: не пробежка, а прогулка быстрым шагом, не силовая тренировка, а классическая зарядка или упражнения на развитие гибкости (стретч) под приятную спокойную музыку», — заявила Силина.

Эксперт подчеркнула, что любая физическая активность допускается только в том случае, если состояние здоровья удовлетворительное и отсутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие хронические заболевания. Кроме того, она посоветовала пить больше негазированной воды, есть овощи и фрукты.