Это интересно
- Главная
- Это интересно
Диетолог поведал секрет похудения после праздников
Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскрыл секрет результативного похудения после новогодних праздников.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, по его словам, желающим сбросить лишние килограммы после праздничного застолья и недели отдыха нужно выработать правильный рацион питания и увеличить количество физической нагрузки.
«Дома не надо сидеть, надо больше двигательной активности», — отметил медик в интервью радио Sputnik. Диетолог посоветовал добавить в рацион питания побольше овощей, рыбы, фруктов и круп. Также будут полезны зелень и молочные продукты, добавил Гинзбург, пояснив, что такая еда в комбинации с тренировками даст возможность тратить больше калорий, чем получать.
В целом, врач считает такой способ похудения более эффективным вариантом, чем строгие диеты.
Ранее врач Тяжельников назвал простой способ сжечь калории после новогоднего застолья.
Vesti.az
Мир на грани: ВОЗ анализирует сценарии ядерного инцидента
Следят ли за вами через телефон: что правда, а что миф
Соцсети взбудоражило фото с Марса с трехгранной пирамидой
Ученые раскрыли тайну железных артефактов бронзового века
Джон Гальяно запускает двухлетнюю коллаборацию с Zara
Врач рассказал, с какого возраста начинается старость