Иреванский марш, или Ностальгия по карабахским подвалам - ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Под Антарктидой могут скрываться тысячи тонн золота

Археологи нашли возможное место зарождения Парижа

Не заплатили зарплату — сгорел рынок: индиец нанес ущерб на $2,5 млн

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвала необходимую суточную дозу витамина С

18 октября 2021

10:21

Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала суточную дозу витамина C, которая необходима здоровому человеку. Об этом она рассказала радио Sputnik, передает Vestiu.az со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, здоровому человеку нужно 90 миллиграммов в день. Обеспечить эту дозу можно, употребляя овощи и фрукты, отметила диетолог.

При этом врач рассказала, что во время перегрузок, в том числе болезни, человеку иногда может понадобится в десятки раз больше витамина С. Она добавила, что получить такую дозу из продуктов питания сложно, поэтому приходится прибегать к аптечным препаратам. Оптимальное количество витамина поможет определить врач, добавила Залетова.