Диетолог рассказала о трех полезных ягодах, укрепляющих иммунитет

Диетолог рассказала о трех полезных ягодах, укрепляющих иммунитет
22 мая 2020
# 12:13

Фитнес-диетолог Анна Елькина рассказала о трех лучших ягодах, употребление которых не только улучшит общее состояние организма, но и укрепит иммунитет, передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт.

Нутрициолог посоветовала россиянам выращивать самим или покупать облепиху, которая  помогает при воспалениях, улучшает пищеварение и используется при инфекциях. Елькина рассказала в своем Instagram, что добавляет богатую витаминами A, B, C, H, E, PP и K облепиху в чай или смузи.

Полезной ягодой диетолог также назвала бруснику. Она обладает противоспалительным и мочегонным действием, поможет при простуде, общей слабости и гриппе.

Эксперт, как сообщает РИА «Новости», призвала также не забывать про малину, которая поможет «поддержать тонус кожи, омолодить и выровнять ее цвет». Также малина имеет жаропонижающие свойства из-за салициловой кислоты в своем составе.

# 2600
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#