Пожар, начавшийся в Агдере, распространился на территорию Агдама-

Численность иммигрантов в США впервые за десятилетия начала сокращаться

Президент Ильхам Алиев встретился с жителями города Кяльбаджар, вручил им ключи от квартир

Виртуальные деньги зазвенят по-новому: Центробанк открывает путь для цифровых активов - ОБЗОР

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Социум

Главная
Социум

Физиотерапевт предупредила об опасной привычке в самолете

21 августа 2025

19:18

Пассажиры, предпочитающие скрещивать ноги во время полета, рискуют собственным здоровьем.

Как сообщает Vesti.az, об этом в беседе с Daily Mail предупредила британский физиотерапевт Бетани Томлинсон.

По её словам, такая поза нарушает кровообращение и повышает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ), особенно на длительных рейсах.

«Избегайте скрещивания ног в кресле самолета — это ухудшает кровоток и может привести к образованию тромбов», — подчеркнула специалист.

Кроме того, страдают и суставы: длительное сидение со скрещенными ногами вызывает отёчность и ограничение подвижности в области коленей, лодыжек и бедер.

Томлинсон также посоветовала использовать подставку под ноги, если она предусмотрена, расслабить плечи и опереться на спинку кресла. Каждый час-два полезно пройтись по салону или выполнить лёгкую гимнастику, чтобы снизить риск осложнений.