Медики: Спорт поможет избавиться от стресса на работе
Регулярные физические нагрузки положительно воздействуют на человеческий организм, помогая справляться со стрессом на работе. Ученые из Базельского университета пришли к этому выводу по итогам соответствующего исследования, передает VistaNews. Они не рекомендуют отказываться от посещения тренажерного зала, даже если трудовой день был тяжелым и наполненным неприятных ощущений. Дома негативные эмоции лишь усилиться. Тренировка поможет переключиться на позитивный лад.
Исследователи подчеркивают, что не следует копить в себе усталость постоянно, иначе она может перейти в разряд хронической. Последствия от этого гораздо неприятней, чем от нескольких часов активных упражнений.
Кроме того, стоит помнить, что в жизни существует еще масса интересных занятий, кроме работы. Даже если профессиональная деятельность очень интересна, всегда нужно находить время на укрепление здоровья.
Vesti.az
Кто хорошо спит, тот не страдает деменцией
В Израиле дети нашли исламскую монету возрастом 1200 лет
Ученые: Мужчины больше подвержены заболеваниям, вызывающим преждевременную смерть
Исследователи выяснили, почему людей раздражают звуки жевания и дыхания
Врач рассказала, как повысить скорость метаболизма
Названа ошибка, которую совершают 96% переживших рак