Анкара закрывает небо для Mahan Air на фоне санкционных рисков

Прозрачные бутылки могут исчезнуть с полок ЕС — причина в новых требованиях

В Азербайджане стартовал фестиваль профессий «PeşəFest-2026»-ФОТО

Кушнер на слова Путина о Донбассе: может, не будем терять год?

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Выяснилось, почему опасно пить кофе и чай с сахаром

15 октября 2023

08:45

Нутрициолог Елена Башкирова высказалась против употребления чая и кофе с сахаром.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", по ее словам, такая комбинация может привести к серьезным проблемам в организме. Башкирова предупредила, что каждая чашка напитка с сахаром приводит к тому, что поджелудочная начинает вырабатывать много инсулина. «Это стандартная реакция на быстрые углеводы, которые не сбалансированы белком, клетчаткой и полезными жирами», — пояснила медик в беседе с изданием «Подмосковье сегодня».

В связи с этим нутрициолог советует по возможности пить чай и кофе без сахара. В случае, если от сахара трудно отказаться, она призвала учитывать пропорции. Так, добавленный сахар не должен превышать 10% от калорийности дневного рациона. Башкирова напомнила, что сахар содержится во многих продуктах, например, хлебе, консервах, колбасе, соусах и выпечке.