В Сирии арестованы пятеро подозреваемых в атаке на военнослужащих США-ОБНОВЛЕНО

США увеличивают свои военные силы в Карибском регионе

В РФ в горах пропали тринадцать человек, отправившихся на лыжную прогулку

Турция осудила теракт в Австралии

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Врач назвал три группы повышающих холестерин продуктов

19 октября 2024

07:42

Продукты, которые способствуют повышению холестерина в крови, можно разделить на три группы, сообщил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.

Как передает Vesti.az, он назвал их в беседе с «Лентой.ру».

Во-первых, по словам медика, это продукты, в которых содержится слишком много насыщенных жиров. «Это мясные продукты и производные от них колбасы и ветчина, молочные продукты, особенно жирное молоко. Особенно повышает вредный холестерин чрезмерное употребление жирных сортов мяса — свинины, баранины», — уточнил Кабанов.

Во-вторых, к повышению холестерина приводит переизбыток сладких продуктов с добавленным сахаром, а также чрезмерное употребление сахара, предупредил диетолог. Он отметил, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает нормой не более 50 граммов в день.

Здоровье Питание