Не менее 15 человек погибли при ударе по заводу в иранском Исфахане

МИД Ирана: Тегеран был готов пойти на уступки в ядерной сфере перед нападением США

Арагчи: C верховным лидером Ирана все в порядке

Евросоюз продлил действие черного списка для России

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Врач назвал способы восстановления после ОРВИ

11 февраля 2022

18:46

Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников назвал способы восстановления после ОРВИ. Как передает Vesti.az, его слова приводит РИА Новости.

Врач отметил, что переболевшим следует избегать больших физических нагрузок, полноценно высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, наладить сбалансированное питание и питьевой режим, а также создавать позитивный настрой.

Специалист отметил, что независимо от тяжести течения болезни, вирус истощает организм. После выздоровления может наблюдаться быстрая утомляемость и остаточные катаральные явления. Тяжельников призвал соблюдать щадящий режим и не перегружать организм, давая ему возможность восстанавливаться.

Врач посоветовал пить больше воды, чтобы выводить интоксикацию, придерживаться облегченного меню в питании, включая в рацион больше полезных продуктов, которые содержат витамины и микроэлементы. Также при ОРВИ рекомендуются витамины С и D.

Тяжельников добавил, что человек полностью здоров, когда чувствует себя бодрым. По его словам, обычно это происходит спустя одну-две недели после острого заболевания. Если состояние усталости и слабости не проходит, необходимо обратиться к врачу, отметил он. «После ОРВИ может развиваться астенический синдром или, как его называют, синдром хронической усталости, другие осложнения, которые важно не пропустить», — добавил врач.