Российский самолет загорелся в аэропорту Турции-ВИДЕО-ОБНОВЛЕНО

Назван самый полезный для здоровья вид риса

В Грузии произошла потасовка между протестующими и полицией

Ученые развеяли миф об интеллекте блондинок

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Ученые: Недостаток и избыток витамина В1 ухудшает когнитивные навыки

22 февраля 2024

19:51

Ученые из медицинского университета провинции Аньхой в Китае обнаружили, что недостаток тиамина (витамина В1) может привести к недостаточному снабжению нейронов мозга энергией. Избыточное потребление этого витамина также связано со снижением когнитивных способностей.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Газета.ру, результаты исследования опубликованы в журнале General Psychiatry (Gen Psych).

В исследовании приняли участие 3106 человек старше 55 лет. Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и когнитивных способностях участников, а также отследили количество потребляемого ими витамина В1, тиамина. Он относится к группе водорастворимых витаминов и необходим для полноценного углеводного и жирового обмена в организме. Также тиамин входит в состав многих ферментов, поддерживающих функционирование нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Пищевые источники тиамина включают в себя спаржу, мясо, орехи, овес, апельсины, яйца, семена (подсолнечник и лен), бобовые (чечевица и горох) и овощи.

После сбора информации ученые приступили к наблюдению за участниками, которое длилось от пяти до шести лет. По его окончании когнитивные способности добровольцев были оценены повторно. Оказалось, что увеличение потребления тиамина на единицу (мг/сут) приводило к значительному снижению общих показателей когнитивных способностей в течение пяти лет.

General Psychiatry (Gen Psych)