Рейтинг Мерца упал до рекордно низкого уровня

Цистерна Базилика вновь открылась для посетителей в Стамбуле

Бизнес-саммит США и Африки на Маврикии перенесли из-за распространения Эболы

Мир может столкнуться с массовым голодом из-за войны с Ираном

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Одна бессонная ночь может вызвать симптомы, похожие на Альцгеймер

8 мая 2026

19:49

Даже одна бессонная ночь может вызвать в человеческом мозге изменения, напоминающие ранние признаки Болезни Альцгеймера.

Как передает Vesti.az, к такому выводу пришли ученые, исследование которых приводит Daily Mail.

Команда исследователей из Университет Ибадана проанализировала медицинские исследования за последние 25 лет, посвященные влиянию недосыпания на память и функции мозга.

Ученые выяснили, что даже кратковременная бессонница или беспокойный сон способны ослаблять связи между клетками мозга. В ряде случаев фиксировались воспалительные процессы, ухудшение памяти и снижение образования новых клеток мозга.

По словам исследователей, подобные изменения напоминают процессы, наблюдаемые при болезни Альцгеймера.

Специалисты подчеркнули, что взрослым людям в возрасте от 18 до 64 лет необходимо спать от семи до девяти часов в сутки, а детям — еще больше.

Исследование также показало, что люди с проблемами сна чаще испытывают трудности с усвоением новой информации, сталкиваются с ложными воспоминаниями и хуже обрабатывают эмоциональные события.

При этом ученые отмечают, что негативные последствия недосыпания можно компенсировать — помочь способны короткий дневной сон и полноценный ночной отдых.

Исследователи объясняют, что именно во время сна мозг активно закрепляет и сохраняет воспоминания, полученные в течение дня. При нехватке сна гиппокамп начинает работать менее эффективно, связи между клетками мозга ослабевают, а вредные вещества накапливаются быстрее.

Кроме того, даже одна ночь недосыпания может повысить уровень токсичных белков бета-амилоида и тау, которые связывают с развитием болезни Альцгеймера.