Названы самые полезные кисломолочные продукты

Самые полезные кисломолочные продукты назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом он рассказал в интервью радио Sputnik. По его словам, лучше всего употреблять продукцию местного производства.
«Обычно такие продукты более невзрачные на вид, в простых пакетах, но это "живые" продукты. Это могут быть национальные кисломолочные продукты, например катык, айран», — пояснил Гинзбург.
Доктор порекомендовал употреблять стакан кефира или 200 граммов творога в день. Такое количество покрывает суточную потребность в кальции и бифидобактериях.
«Бактерии необходимы для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, которая участвует в пищеварении, в стимуляции иммунитета, в профилактике возрастных и онкологических заболеваний», — отметил эксперт.

Vesti.az

70-летняя женщина родила близнецов-ФОТО

Шум в ушах возникает из-за нарушения работы мозга - ИССЛЕДОВАНИЕ

Ученые выяснили, как за одну минуту улучшить работу мозга

Иранский режиссер взялся за съемки фильма про Дональда Трампа

Оратор, конгрессмен и 41-й президент США - ДНИ ПАМЯТИ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ

Культовый кинорежиссер и джазовый кларнетист - ДНИ РОЖДЕНИЯ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ