Президент Ильхам Алиев: Главный итог визита заключается в том, что турецко-азербайджанское единство вечно и нерушимо

Глава государства: Те, кто хочет пошатнуть азербайджано-турецкое единство, никогда не добьются своей цели

Президент: Кровь шехидов не осталась неотмщенной, историческая справедливость была восстановлена

В Шуше состоялась встреча президентов Азербайджана и Турции один на один -ОБНОВЛЕНО

Допустимая норма шоколада в день - 20 гр

1 сентября 2022

07:47

Без вреда для здоровья можно съедать в сутки три конфеты или три дольки шоколада.

Как сообщает Vesti.az, согласно рекомендациям диетологов, чтобы не иметь проблем с лишним весом и с диабетом, нужно знать свою норму.

В день в среднем, при условии, что питание у вас сбалансированное, можно есть не больше 20 гр темного шоколада, где содержится от 50% какао-бобов.

Следует отметить, что 20 гр - это 1/5 часть плитки, то есть три кусочка или можно заменить их тремя конфетами.

Есть сладкое нужно после основного приема пищи.

Например, можно съесть кашу, фрукты и овощи, а затем к чашке кофе добавить шоколад или конфету.

Шоколад норма диетологи диабет лишний вес

5913

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА

В 800-летнем памятнике ЮНЕСКО в Турции заметили загадочное лицо

Черепаха Молли вернулась в океан после 22 лет реабилитации

Успешен, общителен, подавлен: что называют «улыбающейся депрессией»

Четыре буквы спустя четыре века: ученые открыли старинный замок

В Шотландии произошло событие, которого ждали пять столетий

Археологи нашли возможные следы употребления каннабиса 2800 лет назад