Сабина Гаджиева: Карабах и Восточный Зангезур являются важным историко-культурным регионом албанской христианской архитектуры

Reuters: Соглашение по Гренландии с участием Трампа будет подписано 22 сентября

Вэнс: Украинский конфликт является самым сложным для урегулирования международным конфликтом

США не разрешили иранским журналистам присутствовать на Генеральной Ассамблее ООН

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог раскрыла идеальное время для ужина

8 ноября 2022

23:30

Отказ от ужина не является правильным, даже если человек стремится похудеть.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.

По словам специалиста, ужин — такой же прием пищи, как обед ли завтрак, и необходим для полноценного питания.

Если человек находится на диете, ему следует отдать предпочтение легкому ужину. В качестве меню подойдут на выбор: овощные салаты, запеченые овощи, нежирные сыр, творог, рыба, морепродукты, птица.

При этом, пояснила специалист, правило не есть после 18 часов относится лишь к тем, кто ложится спать рано. Для остальных важно знать, что ужинать нужно за три-четыре часа до сна.