МЧС продолжает устранять последствия проливных дождей

Иран заявил, что США якобы бомбили своих собственных военных

Сибига анонсировал скорое возобновление работы посольств Украины и Сирии

Армия Нигерии освободила 31 человека, захваченных террористами в церкви

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог предупредила об опасности семечек для иммунитета

6 октября 2021

10:26

Диетолог Наталья Сычева предупредила о том, что семечки могут быть опасны для иммунитета. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, семечки часто используют для перекуса, однако данный продукт не всегда полезен для организма. Эксперт отмечает, что употребление подсолнечных семечек следует ограничивать, так в них достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, которой и так достаточно в повседневном рационе современного человека, а кислоты омега-3 — мало. Нарушение соотношения жирных кислот может негативно повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме, добавила она.

Сычева также объяснила, что употребление тыквенных семечек, напротив, может благотворно сказаться на нервной системе человека, так как в них содержится много магния.