В Баку ожидаются ливни и грозы: прогноз погоды на ближайшие сутки

Представитель МИД РФ: Развитие отношений Азербайджана и ЕАЭС принесет экономические выгоды

FT: Пит Хегсет отправляет в отставку генерала, отвечавшего за поддержку Украины

ЕС поможет Армении построить дороги к границе с Турцией

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог предупредила, что потолстеть можно даже от яблок

7 октября 2023

07:51

Набрать вес можно даже от фруктов и ягод, если есть их неправильно.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом рассказала диетолог Марина Гольдинова.

Если употреблять продукты, которые кажутся диетическими, ежедневно и в больших количествах, они могут привести к обратному эффекту. Как пишет портал «Клопс», специалист напомнила, что набор веса происходит, в частности, от сахара: гормон инсулин лишний сахар превращает в жир. «Например, если съесть три яблока подряд, то два из них отложатся в депо. Как бы это смешно не звучало, но можно набрать вес даже от яблок», — пояснила специалист.

Кроме того, переизбыток фруктов может быть опасен для ЖКТ. «Организм не настроен на то, чтобы мы были фрукторианцами», — предостерегла Марина Гольдинова. По ее словам, «жиросжигающие» продукты лучше употреблять в малых дозах, чтобы не заработать лишних заболеваний.