СМИ: перемирие с Ираном распространяется и на Ливан

Иран объявил о своей победе и "сокрушительном поражении" США и Израиля

NYT: военные США прекратили нанесение ударов по Ирану

Арагчи: Безопасный проход через Ормуз будет обеспечен в течение двух недель

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета

16 декабря 2020

18:46

Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса. Об этом сообщает Vesti.az со ссылкой на РИА Новости.

По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты. Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека. Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.