В пятницу в Баку без осадков, в регионах местами грозы

В запущенной в Москве связи 5G не оказалось существенных преимуществ

Бочоришвили: У Евросоюза нет опыта пребывания на Южном Кавказе, и ему необходим диалог с Грузией

МВД наделили дополнительными полномочиями

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Апельсиновый сок сокращает потребление калорий - ИССЛЕДОВАНИЕ

21 января 2024

21:18

100%-ный апельсиновый сок сокращает потребление калорий, потенциально помогая похудеть.

Как сообщает Vesti.az, это показало исследование ученых из Столичного университета Торонто, опубликованное в журнале Nutrients.

Фруктовые соки - это богатая питательными веществами альтернатива цельным фруктам, содержащая натуральный сахар, клетчатку, микроэлементы и биологически активные соединения. Однако из-за опасений по поводу ожирения их потребление значительно снизилось.

В новом исследовании приняли участие 34 человека в возрасте от 18 до 45 лет без ожирения. Их попросили выпить стакан апельсинового сока, воды или апельсинового напитка с сахарозой. 100%-ный апельсиновый сок привел к уменьшению потребления энергии в день эксперимента примерно на 420 ккал. Кроме того, он повысил уровень сахара в крови меньше, чем напиток с сахарозой.

Авторы считают, что употребление 100%-ного апельсинового сока может быть полезным и потенциально защищает от ожирения. Однако нужно подтвердить эти выводы в экспериментах с участие пожилых людей и детей, так как их реакция может отличаться от таковой у молодых взрослых.