Худеющим запрещено есть на ужин многие виды фруктов - ДИЕТОЛОГИ

Худеющим запрещено есть на ужин многие виды фруктов - ДИЕТОЛОГИ
6 мая 2023
# 22:40


Выбор фруктов на ужин – не лучшая идея для тех, кто собирается сбросить лишний вес.

Как сообщает Vesti.az, таково мнение диетологов. 

Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса.

Врачи рекомендует после 18:00 от сладких фруктов полностью отказаться, а употребление несладких - ограничить.

# 4875
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#