Интерпол подключился к розыску подозреваемых в железнодорожных диверсиях

Axios пишет о предстоящей встрече Умерова с Уиткоффом в Майами

Азербайджан начинает поставки нефтепродуктов в Армению

Euronews рассказал о ключевом цифровом проекте в Каспийском регионе - РЕПОРТАЖ

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

[b]Полезность бананов меняется в зависимости от их цвета[/b]

9 июня 2018

12:03

Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет, передает "Медик Форум". Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и снижает риск рака толстого кишечника. Плюс, зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, ускоряющего обмен веществ. И, конечно, в зеленых бананах много калия, снижающего давление.

В свою очередь, желтые бананы богаты антиоксидантами, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Также это отличный источник углеводов - чистой энергии. В желтых бананах сохраняется высокий уровень калия, а еще есть магний в высокой концентрации (вкупе получается идеальный продукт для сердечно–сосудистой системы).

Бананы коричневатого цвета - максимально спелые - отличаются большой долей сахара, что облегчает их усвоение. К тому же, в них можно найти триптофан, помогающий бороться с депрессией и бессонницей. Еще одно наблюдение: в бананах, у которых начинает чернеть кожура, но не мякоть, вырабатываться мощный антиоксидант с противораковыми свойствами, передает meddaily.ru.