Врач указала на вред употребления кефира на ночь
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с aif.ru указала на опасность употребления кефира перед сном.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, по ее информации, стакан кефира на ночь может вызвать нарушение углеводного обмена и предиабетическое состояние.
Кефир имеет высокий инсулиновый индекс, проинформировала Палова. Употребление таких продуктов ведет к усилению выработки гормона, который резко снижениет уровень глюкозы в крови.
«Разумеется, ваша печень примется усиленно ее производить. А значит, к утру вы проснетесь с повышенным уровнем глюкозы», — поделилась информацией эндокринолог.
Врач заявила, что регулярное употребление кефира перед сном может быть чревато появлением гликемии натощак. Также избыточное содержание сахара в крови может спровацировать развитие диабета.
Ранее ученые из Хуачжунского университета науки и технологий выяснили, что ежедневное потребление фолиевой кислоты может снизить риск смертности от всех причин, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.
Vesti.az
Кто хорошо спит, тот не страдает деменцией
В Израиле дети нашли исламскую монету возрастом 1200 лет
Ученые: Мужчины больше подвержены заболеваниям, вызывающим преждевременную смерть
Исследователи выяснили, почему людей раздражают звуки жевания и дыхания
Врач рассказала, как повысить скорость метаболизма
Названа ошибка, которую совершают 96% переживших рак