Психотерапевт рассказала о полезных и вредных стрессах

Врач-психотерапевт и психогенетик Наталья Уханова предупредила, что стресс может приводить к значительному повышению или снижению веса.
Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", специалист разделила стрессы на полезные и вредные. В качестве примера полезного стресса она привела активную тренировку. «Тоже стресс для тела и мышц. За несколько дней организм восстанавливается и мышцы наращивают свою силу и выносливость», — пояснила в беседе с РИАМО Уханова.
Вредным стрессом Уханова назвала тот, который является слишком сильным, частым и продолжительным. В такой ситуации он накапливается в теле и психике, и у человека возникают проблемы с настроением и здоровьем и активностью. «Можно заработать апатию, эмоциональное выгорание и болезни. Естественно, накопленный стресс влияет на похудение», — отметила психотерапевт.
В связи с этим она призвала обращаться к врачам в случае плохого самочувствия и значительного повышения или снижения веса. «Если ожирение связано с заболеванием, то спортзала и диет точно будет недостаточно», — добавила Уханова. При хронических и сильных стрессах тело начинает защищаться и набирать лишний вес. Поэтому важно восстановить психический баланс.

Vesti.az

Ученые обнаружили новый механизм возникновения переедания

Названы продукты, защищающие от рака кишечника

Ученые нашли золотых кротов, которые более 80 лет считались вымершими

Ученые намерены раскрыть главную тайну пирамиды Хеопса

Инженер-строитель, ставший знаменитым артистом - ДНИ РОЖДЕНИЯ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ

Кому новые увлечения, а кому страсть? - ГОРОСКОП НА 1 ДЕКАБРЯ