Глава МИД Армении позвонил Джейхуну Байрамову

Трамп назвал Испанию страной-неудачником

Для обеспечения транспортной связи с Нахчываном организованы новые рейсы по маршруту Баку-Игдир-Баку

Шахбаз Шариф выразил солидарность Пакистана с Азербайджаном

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Психиатр рассказал о способах защиты от стресса

14 октября 2022

07:23

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал в беседе с «Российской газетой» о нескольких способах, которые помогают бороться со стрессом.

Об этом Vesti.az передает со ссылкой на Gazeta.ru.

«В наше цифровое время бесконечный, неконтролируемый, а иногда деструктивный поток информации становится основным источником многих наших стрессов. Очень важно максимально ограничить себя от этого пагубного воздействия. Интернет-гигиена <…> это не пустые слова», — заявил врач.

Костюк также отметил, что важно высыпаться. При этом следует придерживаться формулы «засыпать сегодня, просыпаться завтра».

Кроме того, по словам специалиста, важную роль играет физическая активность.