Джейхун Байрамов обсудил с Хаканом Фиданом азербайджано-турецкие отношения

Израиль подорвал бункеры под Дамаском

США активизируют удары по объектам наркокартелей на суше

Председательство Азербайджана в СВМДА продлено до 2028 года

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Медики составили список привычек, ускоряющих старение

23 февраля 2021

13:11

Медики составили список вредных привычек, от которых следует избавляться, чтобы продлить жизнь. Об этом пишет replyua.net, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

Специалисты рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, особенно ликерами и сладкими коктейлями, которые негативно воздействуют на состояние кожи. Если совсем бросить курить проблематично, то желательно сократить количество выкуриваемых в день сигарет и не курить на голодный желудок.

Еще одна опасная привычка — пренебрежение сном. Дефицит отдыха и сон менее 8 часов в сутки могут стать причиной развития депрессивного состояния и сердечно-сосудистых заболеваний.

Также приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, чрезмерное употребление сахара и малоподвижный образ жизни. Еще медики советуют не забывать о средствах защиты от солнечных лучей в летние месяцы.