В город Ходжавенд, поселок Гырмызы Базар и село Ханоба выехали очередные группы переселенцев

Рубио: Иран сохранил половину запаса ракет

В Индии именинник застрелил троих гостей во время празднования

Марко Рубио: У Ирана нет иного выбора, кроме как прийти к соглашению

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Кардиолог рассказала о правилах употребления кофе в жару

28 июня 2021

10:20

Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова рассказала о правилах употребления кофе в жару, сообщает радио Sputnik, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист напомнила, что кофе обладает мочегонным действием, поэтому он способствует выведению жидкости из организма. при этом в жару поддержание водного баланса приобретает особо важное значение. «Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — призвала Хачирова.

В вопросах количества напитка летом стоит опираться на собственное самочувствие и моральное состояние. Если после очередной чашки кофе возникает тревожность, чувство беспокойства и тахикардия, то норма превышена. Кроме того, диетолог призвала с опаской относиться к смесям кофе с другими напитками. Так, сочетание с энергетиком увеличивает нагрузку на сердце.

Диетолог также заявил, что кофе с апельсиновым соком обладает высокой калорийностью, поскольку в последнем находятся быстрые углеводы. «То есть мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения», — заключила специалист.