Глава NASA анонсировал отправку астронавтов из США в длиннейшее путешествие на Луну

Полиция Азербайджана перешла на усиленный режим службы из-за непогоды

ОАЭ завершили вывод своего военного контингента из Йемена

В Киеве произошли взрывы

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог рассказала об опасности кофе по утрам

26 апреля 2021

11:09

Британский диетолог Кэтрин Келли (Katherine Kelly) рассказала об опасности кофе по утрам. Об этом сообщает издание Daily Mail, передаёт Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

По словам эксперта, употребление этого напитка спросонок или в неподходящее время суток не всегда дает заряд бодрости. «Из-за него можно почувствовать себя еще более сонным, если выпить кофе, когда вы еще не до конца проснулись», — говорит Келли. Она рекомендует пить кофе не раньше, чем через 30 минут после пробуждения.

Тем, кто не выспался, также не следует пить кофе натощак, считает диетолог. По ее утверждению, это приведет к повышению уровня сахара в крови спустя несколько часов. «Но если пить кофе после завтрака, сахар в крови повышаться не будет, — объясняет Келли. — Этому помешают растительные волокна и белок из вашего завтрака».