Арабская коалиция уничтожила две пусковые установки баллистических ракет хуситов

CENTCOM: США за время блокады пресекли экспорт иранской нефти на $25 млрд

ЕС в 2027 году запустит программу спутникового наблюдения в Арктике

Трамп: Конфликт в Украине должен завершиться

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог рассказала о вреде хлеба

16 октября 2021

14:55

Диетолог Марина Макиша рассказала о вреде хлеба. По ее словам, от хлеба из муки высшего сорта следует отказаться всем, поскольку этот продукт потенциально поднимает уровень глюкозы в крови, что может стать причиной развития диабета и ожирения. Об этом сообщает Nation News, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

«Цельнозерновой хлеб гораздо полезнее, в нем содержится большее количество клетчатки, пищевых волокон. Такой хлеб содержит больше пользы. Важно помнить о количестве. За раз нельзя съедать больше 100 граммов хлеба. Это будет лишним для организма», — сказала специалист.

Макиша добавила, что полностью отказываться от хлеба не стоит. Она посоветовала употреблять только полезные изделия и следить за количеством съеденного в день. «Тем, у кого есть заболевания, связанные с аллергическими реакциями, стоит не есть его. Если кто-то не любит хлеб, то стоит включить в рацион цельнозерновые каши», — сказала она.