Трамп: Ирану потребуется несколько лет на восстановление после атаки

Трамп: Тегеран не хотел сделки с Вашингтоном

СМИ: Убит верховный лидер Ирана Али Хаменеи-ОБНОВЛЕНО

В Шамахы произошло землетрясение

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвала самую полезную ягоду

1 июня 2021

11:20

Американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) назвала ягоды самыми полезными для здоровья плодами. Об этом сообщает сайт Eat this, not that!

По словам эксперта, они превосходят фрукты по всем статьям. «В них много растительных волокон, витамина C и флавоноидов, которые являются мощным антиоксидантом», — объяснила она. Ягоды содержат больше растительных волокон, чем любой фрукт. К примеру, на один стакан малины или ежевики приходится целых восемь граммов волокон, то есть треть дневной нормы. За счет этого они способствуют пищеварению и могут быть полезны при похудении.

По количеству антиоксидантов, замедляющих старение, с ягодами могут соперничать только гранаты. А среди ягод, по словам Гудсон, наиболее полезна черника: в этой ягоде больше всего антиоксидантов.

1967

Vesti.az

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА

В Китае замедлили таяние ледника белыми «одеялами»