На юге Таиланда боевики совершили более 30 нападений

В Японии из-за землетрясения пострадали более 20 человек

Йемен уничтожил катер и мину хуситов в Баб-эль-Мандебском проливе

"Хезболла" опровергла участие иранских бойцов в боях на юге Ливана

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвала самую полезную ягоду

1 июня 2021

11:20

Американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) назвала ягоды самыми полезными для здоровья плодами. Об этом сообщает сайт Eat this, not that!

По словам эксперта, они превосходят фрукты по всем статьям. «В них много растительных волокон, витамина C и флавоноидов, которые являются мощным антиоксидантом», — объяснила она. Ягоды содержат больше растительных волокон, чем любой фрукт. К примеру, на один стакан малины или ежевики приходится целых восемь граммов волокон, то есть треть дневной нормы. За счет этого они способствуют пищеварению и могут быть полезны при похудении.

По количеству антиоксидантов, замедляющих старение, с ягодами могут соперничать только гранаты. А среди ягод, по словам Гудсон, наиболее полезна черника: в этой ягоде больше всего антиоксидантов.

2096

Vesti.az

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА

Amazon случайно слила новый фильм со Стетхэмом до премьеры