Трамп рассматривает сокращение американского воинского контингента в ФРГ

США обнародуют большое количество информации о НЛО

Астронавты США могут высадиться на Луну к 2029 году

Зеленский ввёл санкции против двух сыновей Лукашенко

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвал продукты, защищающие от «плохого» холестерина

20 июня 2020

14:39

Избежать развития серьезных заболеваний, защититься от «плохого» холестерина и снизить риск развития атеросклероза поможет грамотно составленный рацион. Как передает Vesti.az, об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург, передает Cursorinfo.

Он советует регулярно употреблять чеснок и лук, потому что в них содержатся вещества, предотвращающие образование бляшек. Также важно включить в рацион сушеные яблоки, содержащие пищевые волокна, задерживающие кислоты и улучшающие работу печени. Полезными для кровеносных сосудов эксперт также назвал помидоры, в которых много ликопина, снижающего вероятность развития атеросклероза, и рыбу северных морей (скумбрия, селедка, сайра), в состав которой входят омега-3, улучшающие работу сердца.