Не только сахар: какие продукты разрушают нашу печень
Даже отказ от сахара не спасет вашу печень, если другие вредные продукты остаются в рационе.
Как передает Vesti.az со ссылкой на мировые исследования, правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Секрет в том, что воспалительные процессы могут быть вызваны не только сладостями, но и другими опасными продуктами.
Медики рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты с мощным противовоспалительным эффектом. Среди них — зелень, овощи, бобовые и нежирные источники белка, такие как рыба и мясо птицы. Это поможет снизить нагрузку на печень и укрепить её.
Однако важно помнить: отказ от сахара окажется бессмысленным, если продолжить увлекаться фастфудом, соленой или жирной пищей. Даже если вы перестали есть сладости, но регулярно употребляете жареное и сильно соленое, ваша печень продолжит страдать.
Специалисты подчеркивают, что для полноценного оздоровления печени необходимо комплексное изменение питания.
Vesti.az
Исследователи узнали, почему с возрастом зубы людей теряют прочность
Чарльз III посвятил режиссера «Оппенгеймера» в рыцари
Луна оказалась гораздо старше, чем считалось ранее
Ученые нашли способ построить города на Марсе
NutNeuro: Пищевые добавки могут улучшить память
Илон Маск и его географическая загадка: решение и шутки пользователей