Азербайджан и Россия обсудили распределение водных ресурсов реки Самур-ФОТО

Зеленский обвинил Беларусь в содействии атакам беспилотников на Украину

В Ханкенди проходит новогодняя ярмарка «Из деревни в город»-ФОТО

В село Венгли Агдеринского района вернулись еще 10 семей

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Названы разрушающие мозг продукты

12 июля 2020

16:12

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые при постоянном употреблении разрушают мозг.

В первую очередь специалист рекомендовала отказаться от продуктов, содержащих трансжиры – маргарина, майонеза и дешевых кондитерских изделий.

"Дело в том, что трансжиры делают клеточную мембрану жесткой, непроницаемой и по сути клетка перестает полноценно функционировать. Особенно опасно, когда это происходит в клетках головного мозга", - объяснила она в интервью "Комсомольской правде".

По словам врача, не менее вредны "быстрые" углеводы, содержащиеся в сахаре, мучных и кондитерских изделиях. Оставшаяся в крови после их употребления глюкоза разрушает сосуды и способствует образованию атеросклеротических бляшек, передает РИА Новости.

Соломатина также призвала проявлять сдержанность при употреблении солений, поскольку они задерживают жидкость и вызывают отеки, которые, в свою очередь, затрудняют свободное движение крови.

Консерваты, ароматизаторы и красители являются источником токсинов и нарушают нормальное питание клеток головного мозга, добавила она.

Для того, чтобы улучшить работу мозга, врач посоветовала соблюдать сбалансированный рацион питания и интенсивный водный режим.