В США число арестованных по обвинению в шпионаже выросло на 30%

США возобновят экзамен по истории для претендентов на гражданство

Зеленский: План «А» для Украины — закончить войну

Первое убийство в истории произошло около 12 тыс. лет назад

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Психолог назвал надежные способы отказа от курения

Фото: Руслан Кривобок / РИА Новости

11 октября 2021

18:40

Психолог Дмитрий Синарев назвал надежные способы отказа от курения в беседе с агентством «Прайм», передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

По его словам, важную роль в сохранении вредной привычки играет так называемая «вторичная выгода», то есть те положительные моменты, которые дает человеку то или иное «нехорошее» поведение.

Так, для офисного сотрудника перекур может быть возможностью отдохнуть и отвлечься от работы, отметил эксперт. Синарев посоветовал заменять вредную привычку, сохраняя те плюсы, которые она дает человеку.

Психолог подчеркнул, что самое главное — это мотивация. Он добавил, что человек должен честно ответить себе, хочет ли он на самом деле бросить курить.