Африканский Рог в большой игре: что стоит за признанием Сомалиленда Израилем - АНАЛИТИКА

ЕБР: Азербайджан стал основным получателем китайских инвестиций в регионе

Китай назвал учения у Тайваня ответом на внешнее вмешательство

Страна.ua: Итоги переговоров Трампа и Зеленского разрушили план Украины и ЕС

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Известный доктор раскрыл правду о витаминах

22 октября 2021

14:13

Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, насколько полезно увлечение людей витаминами в таблетках. В эфире программы «Спроси у Комаровского» на канале «Украина» доктор раскрыл правду об искусственно синтезированных витаминах, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

Телеведущий посоветовал опираться на позицию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая заключается в том, что при наличии возможности нужно выбирать разнообразное питание вместо приема комплексных витаминов. «Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Она считает, что витамин D вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу (...), поэтому лучше все-таки витамин D принимать в виде капель и таблеток», — уточнил он.

По словам Комаровского, за разнообразным питанием стоит разнообразие пищевых групп. «То есть человек должен есть что-то молочное, что-то мясное, какую-то рыбу, какой-то овощ, какой-то фрукт, какой-то злак. Если вы едите яблоко, картофель, хлеб, курицу и кефир, то это совершенно разнообразное питание. И вы практически ни в чем конкретно не нуждаетесь», — пояснил специалист.

При этом врач рассказал, что прием витаминов в таблетках не помешает тем, кто соблюдает диету и не употребляет какие-то виды продуктов, а также тем, у кого наблюдаются симптомы авитаминоза. Он подчеркнул, что витамины — это лечебно-профилактические препараты.