Американские ученые сообщили, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год. Как передает Vesti.az со ссылкой на РИА Новости, об этом говорится в докладе, опубликованном на сайте European Journal of Preventive Cardiology.
Согласно исследованию, офисным служащим, чтобы похудеть на рабочем месте без смены режима питания, достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.
Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.
Исследователи также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.
![Игбал Мамедов об инциденте в Центре отдыха «Relax»: "Очень сожалею" - РЕАКЦИЯ](https://ww3.vesti.az/upload/images/news/2019/august/19/small/465d5aabb37e16c.jpeg "Игбал Мамедов об инциденте в Центре отдыха «Relax»: "Очень сожалею" - РЕАКЦИЯ")
!["Стороны нагорно-карабахского конфликта должны строго соблюдать режим прекращения огня"](https://ww3.vesti.az/upload/images/news/2019/august/19/small/655d5aa82c45693.jpg ""Стороны нагорно-карабахского конфликта должны строго соблюдать режим прекращения огня"")
![Дуэйн "скала" Джонсон сыграл свадьбу - ФОТО](https://ww3.vesti.az/upload/images/news/2019/august/19/small/715d5aa34bbc1aa.jpg "Дуэйн "скала" Джонсон сыграл свадьбу - ФОТО")
