Это интересно
- Главная
- Это интересно
Вымывают все бляшки из сосудов: диетологи умоляют есть именно эти продукты

Лучшая диета при варикозе включает зелень, орехи, растительные масла и рыбу, советуют диетологи и нутрициологи.
Как передает Vesti.az, именно эти продукты помогут укрепить сосудистые стенки и улучшить состояние.
Оказывается, нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени — например шпинате, капусте и кресс-салате.
Диетологи советуют употреблять ежедневно 400 г овощей, включая зелень и зеленые овощи. Также для укрепления сосудистой стенки полезны омега-3 жирные кислоты и Q10, которые есть в рыбе, орехах и маслах.

Vesti.az

Новый путь борьбы с Альцгеймером: найден ключ к самоочищению мозга

Психические расстройства чаще возникают у людей без семейной истории болезни

Ученые нашли скрытую подземную структуру рядом с Великими пирамидами

Белая акула весом 750 кг стала самой крупной в истории наблюдений -ФОТО

Суша высыхает быстрее, чем тают ледники: новый фактор роста уровня моря

Пандемия ускорила старение мозга даже у тех, кто не болел