Врач назвала самую вредную позу для сна
![Врач назвала самую вредную позу для сна](https://vesti.az/storage/news/2024/january/30/big/65b815978bcd165b815978bcd2170656296765b815978bccf65b815978bcd0.jpg)
Врач-терапевт Галина Аксенова в беседе с газетой «Аргументы и Факты» заявила, что сон на животе вреден в связи с тем, что может спровоцировать отеки и головную боль.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, по информации врача, подобная поза неестественна для физиологии человека. В связи с тем, что голова спящего постоянно повернута, могут начаться проблемы с кровотоком и сосудами, питающими мозг. Как следствие, при просыпании могут возникнуть отеки, перенапряжение глаз, мышц поясницы и шеи.
Аксенова порекомендовала перед сном несколько минут полежать в удобной для себя позе, а начать засыпать полубоком либо на боку.
Некоторое время назад врач-хирург Каран Радж назвал самое неподходящее для сна время. Он выяснил, что время между тремя и четырьмя часами утра является самым неподходящим, чтобы ложиться спать.
![avatar](https://vesti.az/storage/authors/535ccfd584ec04a.jpg)
Vesti.az
![Ученые разработали новый антибиотик против супербактерий](https://vesti.az/storage/news/2024/july/26/big/66a361ddc0fdc66a361ddc0fdd172198345366a361ddc0fd266a361ddc0fd3.jpg)
Ученые разработали новый антибиотик против супербактерий
![Ученые предложили лечить рак электрическим током](https://vesti.az/storage/news/2024/july/26/big/66a2f0c3c60b866a2f0c3c60b9172195449966a2f0c3c60b266a2f0c3c60b5.jpg)
Ученые предложили лечить рак электрическим током
![Советник Маска уличил во лжи Байдена-ФОТО](https://vesti.az/storage/news/2024/july/25/big/66a21b6459c0466a21b6459c05172189987666a21b6459c0166a21b6459c02.jpg)
Советник Маска уличил во лжи Байдена-ФОТО
![В Китае нашли алкогольный напиток возрастом 2300 лет](https://vesti.az/storage/news/2024/july/24/big/66a0f328af40366a0f328af404172182404066a0f328af3fe66a0f328af400.jpg)
В Китае нашли алкогольный напиток возрастом 2300 лет
![В Англии вручили докторскую степень 98-летней ученой, оставившей науку ради мужа](https://vesti.az/storage/news/2024/july/23/big/669f67e0837e6669f67e0837e71721722848669f67e0837e4669f67e0837e5.jpg)
В Англии вручили докторскую степень 98-летней ученой, оставившей науку ради мужа
![«Умерший» на 45 минут мужчина рассказал об увиденном](https://vesti.az/storage/news/2024/july/22/big/669ea5fa0a411669ea5fa0a41c1721673210669ea5fa0a40f669ea5fa0a410.jpg)
«Умерший» на 45 минут мужчина рассказал об увиденном