Улучшит зрение и защитит щитовидку: Диетолог назвала суперпродукт
Всего один продукт способен поддержать здоровье и улучшить физическое состояние. Особенно он полезен для пожилых.
Как передает Vesti.az со ссылкой на rosbalt.ru, об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина «Москва 24».
Доктор уточнила, что речь идет о хурме. Она полезна для зрения и сердечно-сосудистой системы. В ней много калия, который понижает давление, улучшает работу сердца и устраняет аритмию. Также хурма богата йодом, а он важен для нормальной работы щитовидной железы.
Есть в хурме и бета-каротин, который полезен для глаз, снижает риск возрастных заболеваний, таких как катаракта и дистрофия сетчатки, добавила Мухина. По ее словам, в хурме также много витамина C, а он помогает поддержать иммунную систему и противостоять вирусам.
В то же время доктор предупредила, что хурма содержит тяжелые для переваривания волокна, поэтому злоупотреблять этим продуктом не стоит — разрешено съедать не более двух плодов в день.
Vesti.az
Врач назвал три группы повышающих холестерин продуктов
Четыре европейских города, которые особенно прекрасны зимой
Житель США стал жертвой редкого вируса после укуса комара
Новый препарат защитит от потери памяти при Альцгеймере
Мужчина избежал смерти в открытом море, но теперь ему грозит до 7 лет тюрьмы
Врач назвал указывающий на рак неочевидный симптом