Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые выяснили, что любителям дневного сна грозит ожирение
Дневной сон продолжительностью более 30 минут может вызвать проблемы со здоровьем.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Obesity.
Специалисты проанализировали данные более 3000 испанцев в возрасте от 18 до 65 лет.
Результаты показали, что люди, которые спали днем больше 30 минут, имели индекс массы тела на 2% выше, чем у тех, кто не спал или спал меньше получаса.
При этом у участников, предпочитающих продолжительный сон после обеда, риск ожирения был выше на 23%, а риск метаболического синдрома — на 40%.
Эксперты не исключают, что это может быть связано с неудобной позой во время дневного сна, а также с ухудшением ночного сна и изменением режима питания.
Vesti.az
Кофе бодрит даже во сне: ученые обнаружили неожиданный эффект кофеина
Африка раскалывается быстрее, чем считали ученые
Кусок «Одиссеи» возрастом 1700 лет случайно нашли в университетской библиотеке
ИИ подключили к «Энигме»: радиограмму 1941 года расшифровали за 10 часов
Молоток «из эпохи динозавров» оказался инструментом XIX века
Ученые развеяли популярный миф о черных дырах