Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые выяснили, что любителям дневного сна грозит ожирение
Дневной сон продолжительностью более 30 минут может вызвать проблемы со здоровьем.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Obesity.
Специалисты проанализировали данные более 3000 испанцев в возрасте от 18 до 65 лет.
Результаты показали, что люди, которые спали днем больше 30 минут, имели индекс массы тела на 2% выше, чем у тех, кто не спал или спал меньше получаса.
При этом у участников, предпочитающих продолжительный сон после обеда, риск ожирения был выше на 23%, а риск метаболического синдрома — на 40%.
Эксперты не исключают, что это может быть связано с неудобной позой во время дневного сна, а также с ухудшением ночного сна и изменением режима питания.
Vesti.az
Мясо против деменции: ученые сделали неожиданный вывод
Ваш главный враг — звук: как телефон снижает продуктивность
Эффект «лишнего часа»: как мозг обманывает время
В Камбодже обнаружены новые виды животных
Мир на грани: ВОЗ анализирует сценарии ядерного инцидента
Следят ли за вами через телефон: что правда, а что миф