Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые выяснили, что любителям дневного сна грозит ожирение
Дневной сон продолжительностью более 30 минут может вызвать проблемы со здоровьем.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Obesity.
Специалисты проанализировали данные более 3000 испанцев в возрасте от 18 до 65 лет.
Результаты показали, что люди, которые спали днем больше 30 минут, имели индекс массы тела на 2% выше, чем у тех, кто не спал или спал меньше получаса.
При этом у участников, предпочитающих продолжительный сон после обеда, риск ожирения был выше на 23%, а риск метаболического синдрома — на 40%.
Эксперты не исключают, что это может быть связано с неудобной позой во время дневного сна, а также с ухудшением ночного сна и изменением режима питания.
Vesti.az
Ученые связали потерю мотивации с химией мозга
Два слова в бортовом журнале раскрыли деталь бомбардировки Хиросимы-ФОТО
Хит Led Zeppelin 1970 года вошел в клуб миллиардеров Spotify
Sony и Lionsgate совместно профинансируют фильм «Наруто»
Англичанин нашел золотую «Руку Бога» возрастом более тысячи лет
Общие гены, разные настройки: что могло увеличить мозг человека