
Макрон и Эрдоган обсудили по телефону ситуацию в Газе-ОБНОВЛЕНО

В Азербайджане в ходе археологических раскопок обнаружены надгробия в форме каменных ящиков, кувшинов и земляные надгробия-ФОТО

В России разрабатывают «невидимый» дрон

Из сирийской провинции Эс-Сувейда эвакуированы 360 мирных жителей и тела 26 погибших
Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые назвали простой способ продлить жизнь

Продлить жизнь на год, если вам больше 60 лет, поможет ходьба десять минут один раз в день.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Ura.ru, положительное влияние физической активности на долголетие показывают результаты исследований.
«Исследование показало, что дополнительные годы жизни можно продлить, увеличив продолжительность и интенсивность прогулок. Регулярная [десятиминутная] ходьба добавляет почти 11 месяцев к жизни для женщин и 16 для мужчин», — пишет Daily Mail со ссылкой на исследования.
В ходе эксперимента ученые проанализировали данные более 40 000 женщин и 30 000 мужчин в возрасте 60 лет. Участникам необязательно было иметь хорошую физическую форму. Исследование показало, что больших результатов достигли люди, которые изначально были неактивны.
Ранее сообщалось, что продлить жизнь в среднем на 24 года могут регулярные физические упражнения и минимизация стресса. Другими полезным привычками являются сбалансированное питание, поддержание позитивных социальных связей, здоровый сон, отказ от курения и наркотиков, умеренное употребление алкоголя.

Vesti.az

Режиссер «Крестного отца» продает уникальный Tucker 48 за $2 млн

Наследие неандертальцев? Редкое заболевание мозга связано с формой черепа

«Мона Лизу XIX века» нашли в подсобке закрывшегося ресторана

Игрушку Лабубу назвали примером мягкой силы Китая на Западе

Следы в Канаде раскрыли новое поведение динозавров — они могли сбиваться в группы

На Филиппинах пара сыграла свадьбу в затопленной церкви