Названы дешевые продукты для защиты от рака
Врач-диетолог, нутрициолог Торал Шах посоветовала включить в рацион несколько дешевых продуктов питания, которые помогут снизить риск развития рака.
Как передает Vesti.az со ссылкой Lenta.ru, ее слова приводит издание Express.
Для защиты кишечника и профилактики онкологических заболеваний, в частности, рака кишечника, Шах посоветовала включить в рацион крестоцветные овощи. Самыми доступными из них она назвала брокколи, редьку, редис, репу, брюссельскую, цветную и другие виды капусты. По словам диетолога, эти продукты содержат большое количество растительных пищевых волокон, которые помогают стимулировать процесс пищеварения и служат пищей для полезных бактерий, населяющих кишечник.
Шах также отметила, что крестоцветные овощи содержат витамины, минералы, каротиноиды, которые при попадании в организм образуют активные соединения, такие как индол и сульфорафан, снижающие риск рака за счет противовоспалительных свойств и предотвращения метастазирования.
Ранее британский диетолог Тим Спектор предложил ежедневно есть темный шоколад для защиты от диабета, рака кишечника и некоторых других заболеваний. Он заявил, что в 20 граммах этого лакомства с содержанием какао не менее 70 процентов содержится такое же количество клетчатки, как и в ломтике цельнозернового хлеба.
Vesti.az
Врач назвал три группы повышающих холестерин продуктов
Четыре европейских города, которые особенно прекрасны зимой
Житель США стал жертвой редкого вируса после укуса комара
Новый препарат защитит от потери памяти при Альцгеймере
Мужчина избежал смерти в открытом море, но теперь ему грозит до 7 лет тюрьмы
Врач назвал указывающий на рак неочевидный симптом